Masalah kecantikan: Rambut rapuh dan menipis
Yang harus dimakan: Gandum utuh
Biji-bijian
seperti beras merah dan gandum, kaya akan vitamin B esensial termasuk
biotin (B7), yang dapat membantu mengurangi kerontokan dan kerapuhan
rambut. Bahan-bahan tersebut juga merupakan sumber silika yang baik,
yang dapat membantu mengurangi kerusakan rambut, dan seng yang merupakan
nutrisi penting bagi rambut. Cobalah untuk makan berbagai biji-bijian
(pilihlah yang sealami mungkin) untuk mendapatkan rambut sehat, kuat dan
berkilau.
Selasa, 30 Oktober 2012
Cegah Penyakit dengan Cuci Tangan
Tangan merupakan salah satu jalur utama bibit penyakit masuk ke dalam
tubuh. Karena itu, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir menjadi
wajib hukumnya untuk mencegah infeksi penyakit yang ditularkan melalui
tangan.
Cegah Penyakit dengan Cuci TanganSayangnya, masyarakat Indonesia belum terbiasa dengan kebiasaan sehat ini. Malah cenderung menggunakan cairan antiseptik yang dianggap lebih praktis.
Cegah Penyakit dengan Cuci TanganSayangnya, masyarakat Indonesia belum terbiasa dengan kebiasaan sehat ini. Malah cenderung menggunakan cairan antiseptik yang dianggap lebih praktis.
Kamis, 25 Oktober 2012
Es Pisang Ijo
Bahan:
- Pisang Ijo:
- 200 g tepung beras
- 1 sdm tepung kanji
- 50 g gula pasir
- 2 sdm air daun suji pandan
- 400 ml santan encer
- 6 buah pisang kepok/tanduk/raja sereh, kupas
- daun pisang/plastik tebal
Bakmi Toprak
Bahan-bahan:
Isi:
- 300 gr mie kering sedu, tiriskan (sebenernya lebih enak pake mie basah)
- 250 gr kol, iris2 tipis
- kecambah secukupnya (aku cuma beli Rp 500,-), rendam dalam air panas
- 6 buah cakwe iris2 1 cm
Isi:
- 300 gr mie kering sedu, tiriskan (sebenernya lebih enak pake mie basah)
- 250 gr kol, iris2 tipis
- kecambah secukupnya (aku cuma beli Rp 500,-), rendam dalam air panas
- 6 buah cakwe iris2 1 cm
Rabu, 24 Oktober 2012
Jangan Sepelekan Tahi Lalat.....????
Tanda-tanda kanker kulit yaitu berupa benjolan. Kadang
seperti tahi lalat yang makin lama makin besar adalah salah satu
tandanya.
"Serta bentuknya tidak beraturan. Biasanya tanpa ada rasa sakit atau nyeri," terang dr Syafei M Hamzah SpKK, Spesialis Kulit dan Kelamin, RSUAM Bandar Lampung
Kanker kulit sering menjangkiti daerah wajah. Terjadi akibat sering terpapar sinar matahari. Terutama bagi orang-orang yang kerjanya di tempat terbuka seperti petani atau nelayan. Dan paling banyak terjadi pada usia di atas 40 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan kanker kulit ini menyerang daerah lain.
"Serta bentuknya tidak beraturan. Biasanya tanpa ada rasa sakit atau nyeri," terang dr Syafei M Hamzah SpKK, Spesialis Kulit dan Kelamin, RSUAM Bandar Lampung
Kanker kulit sering menjangkiti daerah wajah. Terjadi akibat sering terpapar sinar matahari. Terutama bagi orang-orang yang kerjanya di tempat terbuka seperti petani atau nelayan. Dan paling banyak terjadi pada usia di atas 40 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan kanker kulit ini menyerang daerah lain.
Makan Nasi Berlebih Dapat Membahayakan Otak
Penelitian dari Mayo Clinic di Amerika menunjukkan lansia yang menerapkan pola makan kaya karbohidrat memiliki risiko empat kali lebih mungkin mengalami gangguan kognitif ringan.
Menurut temuan dalam Journal of Alzheimer Disease, makanan berkarbohidrat kompleks, seperti nasi, pasta, roti dan sereal mengandung gula yang memainkan peran dalam perkembangan penyakit kognitif, termasuk alzheimer.
Selasa, 23 Oktober 2012
Makanan Anti Jerawat
Meski tidak ada makanan super untuk mencegah timbulnya
jerawat, namun menurut penelitian di bidang diet dan kulit, terungkap
pola makan yang kaya buah dan sayuran sangat baik untuk kulit. Makanan
sehat ini akan mengurangi inflamasi dan komedo.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dianjurkan:
1. Vitamin A
Vitamin A membantu mengatur siklus regenerasi kulit sehingga tidak ada lagi protein dan minyak penyebab jerawat yang tersumbat. "Vitamin A adalah kandungan utama obat-obatan jerawat," kata Marmur. Sumber terbaik vitamin A adalah minyak ikan, salmon, wortel, bayam, dan brokoli. Meski begitu jangan berlebihan mengonsumsi vitamin A karena bisa bersifat toksik.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dianjurkan:
1. Vitamin A
Vitamin A membantu mengatur siklus regenerasi kulit sehingga tidak ada lagi protein dan minyak penyebab jerawat yang tersumbat. "Vitamin A adalah kandungan utama obat-obatan jerawat," kata Marmur. Sumber terbaik vitamin A adalah minyak ikan, salmon, wortel, bayam, dan brokoli. Meski begitu jangan berlebihan mengonsumsi vitamin A karena bisa bersifat toksik.
Kasiat Yogurt Untuk Kulit Berjerawat
Konsumsi yogurt akan membantu memerangi
jerawat dari dalam karena yogurt mengandung banyak vitamin dan mineral
yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam menghadapi
bakteri termasuk bakteri penyebab jerawat. Selain itu, kandungan asam
dari yogurt merupakan asam alami yang akan efektif untuk mengurangi
penyumbatan minyak pada pori-pori. Yogurt juga mengandung probiotik yang
membantu sistem pencernaan untuk berfungsi dengan lebih baik sehingga
tubuh dapat menyerap nutrisi dengan maksimal. Karena itu, konsumsi
yogurt bersama dengan diet makanan yang tinggi vitamin, mineral dan
protein akan membuat kulit terjaga kehalusan, kelembutan dan
elastisitasnya.
Senjata Agar Kulit Tetep Sehat di Segala Cuaca
Cuaca yang semakin tak menentu membuat kesehatan kulit
Anda pasti terganggu. Untuk itu selalu sedia senjata berikut agar kulit
tetap sehat menghadapi cuaca hujan, lembab atau panas sekalipun.
1. Air
Air sangat baik dalam memperbaiki sirkulasi kulit. Untuk itu cukupkan delapan gelas air sehari untuk menjaga kulit tetap kenyal.
2. Makanan tinggi asam lemak Omega-3
Asam lemak ini membantu melembutkan kulit kering dengan menjaga kelembaban kulit. Sebab dalam beberapa kasus berbagai penyakit kulit seperti eksim diakibatkan kurangnya asam lemak ini. Untuk itu selalu santap salmon, tuna, atau ikan trout, kacang-kacang atau biji-bijian seperti rami, dan kenari juga membantu.
1. Air
Air sangat baik dalam memperbaiki sirkulasi kulit. Untuk itu cukupkan delapan gelas air sehari untuk menjaga kulit tetap kenyal.
2. Makanan tinggi asam lemak Omega-3
Asam lemak ini membantu melembutkan kulit kering dengan menjaga kelembaban kulit. Sebab dalam beberapa kasus berbagai penyakit kulit seperti eksim diakibatkan kurangnya asam lemak ini. Untuk itu selalu santap salmon, tuna, atau ikan trout, kacang-kacang atau biji-bijian seperti rami, dan kenari juga membantu.
Minggu, 21 Oktober 2012
Trik Aneh untuk Tampil Lebih Cantik
Kita semua punya sedikit rahasia aneh soal kecantikan yang membantu kita
tampil mengesankan, dan terkadang tip dan trik teraneh tersebut adalah
sesuatu yang sangat ampuh.
Menyamarkan bekas luka dengan kentang mentah
Banyak dari kita memiliki noda kulit dan jerawat yang semakin bertambah dari waktu ke waktu, dan biasanya hal itu sering meninggalkan bekas berupa tanda merah dan bekas luka di kulit Anda setelah jerawat telah hilang.
Menyamarkan bekas luka dengan kentang mentah
Banyak dari kita memiliki noda kulit dan jerawat yang semakin bertambah dari waktu ke waktu, dan biasanya hal itu sering meninggalkan bekas berupa tanda merah dan bekas luka di kulit Anda setelah jerawat telah hilang.
Tanaman yang Bermanfaat untuk Kesuburan Rambut
Bonggol pohon pisang.
Cara membuat
Tebang pohon pisang lalu lubangi bonggolnya. Biarkan selama satu malam hingga terkumpul sejumlah air di lubang bonggol tersebut. Gunakan air tersebut untuk keramas sambil dipijat-pijat. Rambut tidak perlu lagi dicuci dengan shampoo, tetapi cukup dibilas dengan air hingga bersih. Lakukan cara tiga kali seminggu.
Cara membuat
Tebang pohon pisang lalu lubangi bonggolnya. Biarkan selama satu malam hingga terkumpul sejumlah air di lubang bonggol tersebut. Gunakan air tersebut untuk keramas sambil dipijat-pijat. Rambut tidak perlu lagi dicuci dengan shampoo, tetapi cukup dibilas dengan air hingga bersih. Lakukan cara tiga kali seminggu.
Cara Mengurangi Resiko Diabetes
Diabetes adalah jenis penyakit yang tidak bisa dianggap remeh, karena
jika tidak dijaga dengan baik, ia bisa memicu terjadinya penyakit
berbahaya lainnya seperti gangguan jantung, gangguan ginjal, disfungsi
ereksi bahkan kanker. Selain dipicu faktor keturunan, diabetes mellitus
juga erat kaitannya dengan gaya hidup penderitanya. Contohnya adalah
malas berolahraga dan tidak menerapkan pola makan yang sehat.
Seringkali, diabetes lambat terdeteksi sehingga seringkali penyakit
sudah terlanjur parah.
Kamis, 18 Oktober 2012
Sumber Nutrisi yang Bisa Melawan Ketombe
Selain menganggu kenyamanan, ketombe juga mengurangi keindahan rambut.
Tetapi tenang, beberapa nutrisi ini dapat membantu mengurangi produksi
ketombe di kulit kepala:
Bawang putih
Khasiat kesehatan bawang putih sudah tidak diragukan lagi. Bawang putih dikenal mengandung berbagai zat bermanfaat untuk membantu penyembuhan. Khusus untuk ketombe, bawang putih juga bisa membantu mengurangi timbulnya serpihan putih di rambut tersebut.
Bawang putih
Khasiat kesehatan bawang putih sudah tidak diragukan lagi. Bawang putih dikenal mengandung berbagai zat bermanfaat untuk membantu penyembuhan. Khusus untuk ketombe, bawang putih juga bisa membantu mengurangi timbulnya serpihan putih di rambut tersebut.
Rahasia Perut Ramping
Punya perut ramping dan rata sekarang bukan lagi
sekadar mimpi indah. Jadi, untuk Anda yang berniat meratakan perut, ada
tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan secara optimal dan
pastikan perut ramping menjadi milik Anda.
Pilih makanan yang tepatPilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.
Pilih makanan yang tepatPilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.
Rabu, 17 Oktober 2012
7 Langkah Mudah Memperindah Tubuh
Lakukan olahraga singkat
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.
Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit
Tahukah Anda, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat membuat kulit rusak?
Memang tidak ada orang yang sempurna. Tapi ada beberapa hal yang dapat
Anda ubah sekarang untuk mendapatkan penampilan yang bersinar. Cari tahu
apakah salah satu kegiatan berikut adalah penyebabnya, dan buatlah
kulit Anda memiliki warna yang merata dengan benar.
1. Menggunakan air mendidih: Mandi uap atau mandi biasa dapat membuat Anda lebih rileks, namun menggunakan air panas setiap hari dapat membuat kulit kering. Lakukan sendiri hal yang Anda (dan kulit Anda) sukai, dengan mengubah suhu yang lebih suam-suam kuku saat mandi.
1. Menggunakan air mendidih: Mandi uap atau mandi biasa dapat membuat Anda lebih rileks, namun menggunakan air panas setiap hari dapat membuat kulit kering. Lakukan sendiri hal yang Anda (dan kulit Anda) sukai, dengan mengubah suhu yang lebih suam-suam kuku saat mandi.
Si Manis yang Bikin Kurus
Diet memiliki peran penting dalam usaha menurunkan berat badan. Apa pun
yang Anda makan merupakan sumber kalori dan bisa diubah menjadi lemak
jika tidak dimakan dengan cara tak terkendali. Berbagai makanan yang
rendah kalori dianjurkan untuk orang-orang yang menderita obesitas dan
perlu untuk menurunkan berat badan.
Dari berbagai makanan tersebut, ada pengganti untuk gula yang berkalori tinggi seperti misalnya madu. Anda bisa menemukan banyak pengganti gula, namun madu merupakan salah satu pengganti gula yang alami dan tidak diproses dalam pembuatannya. Ini merupakan pilihan yang baik jika Anda sangat peduli akan kesehatan. Madu memiliki berbagai manfaat kesehatan, selain untuk mengurangi asupan kalori.
Dari berbagai makanan tersebut, ada pengganti untuk gula yang berkalori tinggi seperti misalnya madu. Anda bisa menemukan banyak pengganti gula, namun madu merupakan salah satu pengganti gula yang alami dan tidak diproses dalam pembuatannya. Ini merupakan pilihan yang baik jika Anda sangat peduli akan kesehatan. Madu memiliki berbagai manfaat kesehatan, selain untuk mengurangi asupan kalori.
Selasa, 16 Oktober 2012
Benda Penyebab Rusaknya Kulit Wajah
Berikut ini adalah barang-barang yang tampaknya tidak berbahaya, namun
ternyata dapat merusak kulit Anda, khususnya pada musim panas.
1. Kacamata hitam
"Anda pasti kaget dengan jumlah bakteri yang bisa tumbuh di kacamata hitam atau di kacamata yang disarankan dokter," ujar ahli dermatologi David Bank dari The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery di New York. Mulailah berpikir dua kali untuk menaruh kacamata di dalam tas atau di atas meja restoran. Untungnya, bakteri di kacamata bisa hilang dengan mencuci kacamata menggunakan sabun tangan antibakteri dan air beberapa hari sekali.
1. Kacamata hitam
"Anda pasti kaget dengan jumlah bakteri yang bisa tumbuh di kacamata hitam atau di kacamata yang disarankan dokter," ujar ahli dermatologi David Bank dari The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery di New York. Mulailah berpikir dua kali untuk menaruh kacamata di dalam tas atau di atas meja restoran. Untungnya, bakteri di kacamata bisa hilang dengan mencuci kacamata menggunakan sabun tangan antibakteri dan air beberapa hari sekali.
Mendirikan Perseroan Terbatas (PT)
Prosedur Pendirian Perseroan Terbatas (PT)
Perusahaan yang memilik perseroan terbatas atau biasa disebut PT adalah
salah satu bentuk badan hukum yang populer dan paling banyak digunakan
pengusaha di Indonesia sebagai landasan hukum untuk melakukan kegiatan
usaha diberbagai sektor seperti ; industri, perdagangan pelayaran,
pariwisata, jasa kontruksi, transportasi jasa, pertambangan, agrobisnis,
properti, dll.
Mendirikan Usaha Dagang (UD)
Perdagangan merupakan suatu hal yang sangat penting dalam kegiatan
perekonomian suatu negara. Giatnya aktivitas perdagangan suatu negara
menjadi indikasi tingkat kemakmuran masyarakatnya serta menjadi tolok
ukur tingkat perekonomian negara itu sendiri. Sehingga bisa dibilang
perdagangan merupakan urat nadi perekonomian suatu negara. Melalui
perdagangan pula suatu negara bisa menjalin hubungan diplomatik dengan
negara tetangga sehingga secara tidak langsung perdagangan juga
berhubungan erat dengan dunia politik.
Senin, 15 Oktober 2012
Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat
Sakit kepala pasti pernah dialami setiap orang. Tak
sedikit yang ketergantungan dengan obat pereda pusing. Padahal, ada cara
lebih natural untuk mengusir gangguan pada organ tubuh ini. Berikut
cara mudah menghilangkan sakit kepala tanpa obat.
Dinginkan
Banyak orang menemukan bahwa beberapa jenis sakit kepala, terutama migrain, merespon baik terhadap rasa dingin. Bungkus beberapa es di kantong kecil atau sayuran beku di handuk kering. Letakkan di atas dahi Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu lepaskan selama 15 menit.
Dinginkan
Banyak orang menemukan bahwa beberapa jenis sakit kepala, terutama migrain, merespon baik terhadap rasa dingin. Bungkus beberapa es di kantong kecil atau sayuran beku di handuk kering. Letakkan di atas dahi Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu lepaskan selama 15 menit.
Mendirikan Yayasan
Sebelum disahkannya Undang-Undang Yayasan, di Indonesia tidak ada
peraturan perundang-undangan yang secara khusus mengatur tentang
Yayasan. Kata Yayasan memang terdapat dalam beberapa pasal dalam
KUHPerdata (Pasal 365, 899, 900, 1680) dan Rv (Pasal 6 ayat 3, dan pasal
236), namun dalam pasal-pasal tersebut tidak terdapat definisi ataupun
“aturan main” yang jelas tentang Yayasan.
Sementara Belanda sudah mempunyai Wet Op Stichtingen sejak tahun 1956, Yayasan di Indonesia selama ini hanya merujuk pada Yurisprudensi putusan Hoogerechtshof tahun 1884 dan Putusan Mahkamah Agung tanggal 27 Juni 1973 No. 124/Sip/1973.
Namun demikian karena mulai 6 Agustus 2002 nanti Undang-Undang No.16 Tahun 2001 Tentang Yayasan sudah mulai berlaku, maka saya memilih untuk menjawab pertanyaan ini sesuai dengan undang-undang tersebut.
Pada dasarnya ada 3 tahapan dalam proses pendirian Yayasan. Tahapan tersebut ialah :
Namun demikian karena mulai 6 Agustus 2002 nanti Undang-Undang No.16 Tahun 2001 Tentang Yayasan sudah mulai berlaku, maka saya memilih untuk menjawab pertanyaan ini sesuai dengan undang-undang tersebut.
Pada dasarnya ada 3 tahapan dalam proses pendirian Yayasan. Tahapan tersebut ialah :
Sebab-sebab Jerawat Muncul Tak Terduga
Timbulnya jerawat memang menganggu penampilan. Walau wajah sudah dirawat
sedemikian rupa tapi jerawat bisa saja tetap muncul. Siapa tahu
timbulnya jerawat di kulit Anda karena beberapa hal ini:
Produk susu
Beberapa orang memiliki reaksi berbeda ketika mengonsumsi susu atau produk yang terbuat dari susu. Bagi mereka, susu bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat. Sebuah penelitian yang diterbitkan di “Journal of the American Academy of Dermatology” menemukan, laki-lai yang minum dua gelas atau lebih susu dalam sehari umumnya memiliki jerawat.
Produk susu
Beberapa orang memiliki reaksi berbeda ketika mengonsumsi susu atau produk yang terbuat dari susu. Bagi mereka, susu bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat. Sebuah penelitian yang diterbitkan di “Journal of the American Academy of Dermatology” menemukan, laki-lai yang minum dua gelas atau lebih susu dalam sehari umumnya memiliki jerawat.
Minggu, 14 Oktober 2012
Mendirikan Perseroan Komanditer (CV)
CV bisa diartikan sebagai sebuah persekutuan atau firma yang didalamnya
terdapat satu atau beberapa sekutu komanditer, yakni sekutu yang hanya
menyerahkan uang, harta, atau tenaga namun tidak terlibat secara
langsung dengan pengurusan atau penguasaan dalam persekutuan.
Njlimet dan membingungkan kan ya......?????!!!hehehehe...oke dech coba
saya sederhanakan. jadi definisi perseroan komanditer atau CV adalah
Badan usaha yang didirikan oleh satu atau beberapa orang secara tanggung
menanggung, bertanggung jawab untuk seluruhnya atau bertanggung jawab
secara solider dengan satu orang atau lebih sebagai pelepas uang.
Jangan Lakukan ini Agar Rambut Tak Kusam
Perawatan rambut yang sudah Anda lakukan bisa saja menjadi tak efektif
kalau Anda tetap melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk pada rambut Anda.
Salah-salah, rambut malah makin tidak enak dipandang mata karena
terlihat kusam.
Kekusaman tidak hanya berefek menjadi sulit diaturnya rambut Anda. Dalam jangka panjang, rambut bisa mengalami kerusakan permanen yang sulit diperbaiki. Sebelum terjadi, ada baiknya Anda menghilangkan kebiasaan buruk yang selama ini dilakukan (dan Anda pikir sah-sah saja untuk kesehatan rambut Anda).
Menggunakan pengering rambut terlalu panas
Jangan lebay. Kami tahu Anda ingin mengeringkan rambut seinstan mungkin. Praktiknya mudah, rambut jadi cepat kering. Namun dengan melakukan itu sering-sering, rambut Anda dapat menjadi rusak. Dikutip dari Third Age, pengering rambut yang diset terlalu panas mengakibatkan kulit kepala terbakar dan hilangnya kadar kelembapan pada rambut.
Kekusaman tidak hanya berefek menjadi sulit diaturnya rambut Anda. Dalam jangka panjang, rambut bisa mengalami kerusakan permanen yang sulit diperbaiki. Sebelum terjadi, ada baiknya Anda menghilangkan kebiasaan buruk yang selama ini dilakukan (dan Anda pikir sah-sah saja untuk kesehatan rambut Anda).
Menggunakan pengering rambut terlalu panas
Jangan lebay. Kami tahu Anda ingin mengeringkan rambut seinstan mungkin. Praktiknya mudah, rambut jadi cepat kering. Namun dengan melakukan itu sering-sering, rambut Anda dapat menjadi rusak. Dikutip dari Third Age, pengering rambut yang diset terlalu panas mengakibatkan kulit kepala terbakar dan hilangnya kadar kelembapan pada rambut.
Kamis, 11 Oktober 2012
Aktivitas yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak
Untuk meningkatkan kemampuan berpikir ternyata tak perlu kegiatan rumit.
Beberapa aktivitas ringan berikut ini bisa membantu menyegarkan fungsi
otak.
Terlalu lama bekerja sering membuat pikiran buntu dan terasa penat. Jika merasa kemampuan otak menurun, beberapa aktivitas ini bisa membantu Anda.
Duduk tegak
Sepertinya sepele, tapi postur yang baik bisa membantu kemampuan berpikir Anda. Bangun dari duduk yang santai ke posisi tegak. Posisi tegak bisa membantu meningkatkan kesiagaan dan kemampuan berpikir lebih baik. Coba saja duduk santai di sofa dengan posisi malas dan mulut setengah terbuka, lalu lakukan perhitungan matematika sederhana dalam dalam pikiran Anda. Pasti lebih cepat jika dalam keadaan duduk tegak, mata melihat ke depan, dan mulut tertutup.
Terlalu lama bekerja sering membuat pikiran buntu dan terasa penat. Jika merasa kemampuan otak menurun, beberapa aktivitas ini bisa membantu Anda.
Duduk tegak
Sepertinya sepele, tapi postur yang baik bisa membantu kemampuan berpikir Anda. Bangun dari duduk yang santai ke posisi tegak. Posisi tegak bisa membantu meningkatkan kesiagaan dan kemampuan berpikir lebih baik. Coba saja duduk santai di sofa dengan posisi malas dan mulut setengah terbuka, lalu lakukan perhitungan matematika sederhana dalam dalam pikiran Anda. Pasti lebih cepat jika dalam keadaan duduk tegak, mata melihat ke depan, dan mulut tertutup.
Waspadai Sakit Kepala
Sakit kepala cluster berbeda dari migrain, stres, serta sakit kepala
yang berhubungan dengan hormon dan bisa menjadi benar-benar menyakitkan.
Namun tenang saja, karena ada beberapa pilihan pengobatan dan bantuan
yang tersedia.
Kita semua pernah mengalami beberapa bentuk sakit kepala. Mungkin kita terlalu banyak meminum kopi, kurang mengonsumsi air, atau mengalami pilek setelah demam.
Namun sakit kepala cluster lebih nyeri dibandingkan sakit kepala lainnya. Para penderita wanita menggambarkan rasa sakitnya sebanding dengan rasa sakit saat melahirkan, dan sekitar setengah dari penderitanya terpaksa berhenti bekerja guna mencoba dan mengendalikan kondisi mereka.
Kita semua pernah mengalami beberapa bentuk sakit kepala. Mungkin kita terlalu banyak meminum kopi, kurang mengonsumsi air, atau mengalami pilek setelah demam.
Namun sakit kepala cluster lebih nyeri dibandingkan sakit kepala lainnya. Para penderita wanita menggambarkan rasa sakitnya sebanding dengan rasa sakit saat melahirkan, dan sekitar setengah dari penderitanya terpaksa berhenti bekerja guna mencoba dan mengendalikan kondisi mereka.
Cara Membuat Cah Cumi Brokoli
Bahan :
- 150 gr brokoli, potong menurut kuntum
- 150 gr cumi-cumi, bersihkan, potong-potong
- 100 gr bakso udang/ikan, potong-potong
- 50 gr jamur kancing, belah empat
- 60 gr wortel, potong dadu
- 200 ml kaldu ayam/daging/air
- 2 sdt tepung maizena, larutkan dengan air
- 2 sdm minyak goreng
Rabu, 10 Oktober 2012
Tips Mengatasi Kulit Wajah yang Kering
Dalam merawat kulit wajah, ada tiga hal mendasar yang perlu diperhatikan, yaitu cleanser, toner, dan moisturizer.
Cleanser: Untuk kulit yang sangat kering, biasanya saya akan menyarankan untuk menggunakan susu pembersih atau cleansing milk karena biasanya akan terasa lebih menenangkan dan melembapkan di kulit kering kita. Setelah susu pembersih, jangan lupa mencuci muka dengan menggunakan sabun wajah yang non-drying. Hindari cleansing foam yang memiliki label oil controlling atau mattifying, karena ini akan membuat kulit kita terasa lebih kering. Apabila setelah menggunakan satu produk cleansing foam terasa kulit kita seperti tertarik atau kencang, sebaiknya mengganti produk tersebut dengan yang lain, karena ini kemungkinan besar berarti membuat kulit kita menjadi kering.
Cleanser: Untuk kulit yang sangat kering, biasanya saya akan menyarankan untuk menggunakan susu pembersih atau cleansing milk karena biasanya akan terasa lebih menenangkan dan melembapkan di kulit kering kita. Setelah susu pembersih, jangan lupa mencuci muka dengan menggunakan sabun wajah yang non-drying. Hindari cleansing foam yang memiliki label oil controlling atau mattifying, karena ini akan membuat kulit kita terasa lebih kering. Apabila setelah menggunakan satu produk cleansing foam terasa kulit kita seperti tertarik atau kencang, sebaiknya mengganti produk tersebut dengan yang lain, karena ini kemungkinan besar berarti membuat kulit kita menjadi kering.
Mendeteksi Penyakit Lewat Tangan
Tangan Anda bisa menjadi petunjuk adanya suatu gangguan kesehatan di dalam tubuh sebelum memutuskan untuk menemui dokter.
Simak penjelasannya berikut, yang dilansir melalui medicmagic (10/10).
Tangan berkeringat
Biasanya terjadi bila Anda sedang cemas atau gugup. Namun, bila sering terjadi tanpa sebab yang jelas, mungkin Anda mengalami gangguan kelenjar tiroid atau penyakit jantung.
Telapak tangan memerah
Simak penjelasannya berikut, yang dilansir melalui medicmagic (10/10).
Tangan berkeringat
Biasanya terjadi bila Anda sedang cemas atau gugup. Namun, bila sering terjadi tanpa sebab yang jelas, mungkin Anda mengalami gangguan kelenjar tiroid atau penyakit jantung.
Telapak tangan memerah
Cara Membuat Puding Semangka
Bahan:
- 500 ml susu segar
- 150 gr gula pasir
- 2 bks agar-agar bubuk putih
- 1/2 sdt garam
- 2 btr kuning telur
- 2 btr putih telur
- 1 sdm kismis, potong kecil
- Pewarna merah, kuning dan hijau secukupnya
Selasa, 09 Oktober 2012
Rahasia Mendapatkan Warna Kulit Indah
Melembapkan untuk mempersiapkan kulit Anda dengan foundation
Pelembap sangat penting untuk mempersiapkan jenis kulit kering, yang jika tidak digunakan akan membuat warna kulit tidak merata. Namun pada jenis kulit berminyak, hanya memerlukan cairan pelembap cerah. Tindakan itu dapat mempermudah pemakaian foundation, yang membantu pemakaian ke kulit dan memastikan bahwa itu dipakai secara merata.
Kosmetik malam yang digunakan di bawah panas lampu dan berada di dalam rumah, bekerja lebih baik dengan serum pelembap kemasan kecil yang memperbaiki warna dan memastikan kulit tidak mengilap sepanjang malam.
Pelembap sangat penting untuk mempersiapkan jenis kulit kering, yang jika tidak digunakan akan membuat warna kulit tidak merata. Namun pada jenis kulit berminyak, hanya memerlukan cairan pelembap cerah. Tindakan itu dapat mempermudah pemakaian foundation, yang membantu pemakaian ke kulit dan memastikan bahwa itu dipakai secara merata.
Kosmetik malam yang digunakan di bawah panas lampu dan berada di dalam rumah, bekerja lebih baik dengan serum pelembap kemasan kecil yang memperbaiki warna dan memastikan kulit tidak mengilap sepanjang malam.
Cantik Total dengan Satu Minuman
Selain minuman yang menyegarkan, teh hijau juga memiliki banyak manfaat
lain. Berbagai kandungan dalam teh hijau sangat bermanfaat untuk menjaga
kesehatan dan kecantikan.
Teh hijau terbuat dari daun teh yang belum difermentasi. Karena itu kandungan alaminya masih sangat terjaga. Satu gelas teh hijau mengandung setidaknya 50-150 mg polifenol, zat antioksidan yang kaya manfaat. Bahkan kandungan antioksidan dalam teh hijau lebih besar daripada seporsi bayam, brokoli, atau stroberi. Selain itu, teh hijau mengandung banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.
Teh hijau terbuat dari daun teh yang belum difermentasi. Karena itu kandungan alaminya masih sangat terjaga. Satu gelas teh hijau mengandung setidaknya 50-150 mg polifenol, zat antioksidan yang kaya manfaat. Bahkan kandungan antioksidan dalam teh hijau lebih besar daripada seporsi bayam, brokoli, atau stroberi. Selain itu, teh hijau mengandung banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.
Senin, 08 Oktober 2012
Tips Sehat Saat Musim Hujan
- Jaga cairan tubuh: Anda mungkin bertanya-tanya kenapa kok harus minum lebih banyak air saat musim hujan. Jawabannya, saat musim hujan, keringat tidak menguap dengan cepat karena tingkat kelembapan tinggi dan hal ini mencegah tubuh mengeluarkan panas. Oleh karena itu, kami menyarankan agar Anda selalu membawa satu botol air. Hindari minuman berkarbonasi karena minuman tersebut mengurangi tingkat mineral yang menghentikan enzim berfungsi dengan efisien dan akhirnya menyebabkan gangguan pencernaan. Sebagai gantinya, minum minuman hangat seperti teh jahe. Selalu minum air yang sudah dimasak dan didinginkan.
Cara Mengatasi Rambut Rontok
cara mengatasi rambut rontok secara alami sekarang paling banyak
diburu. Karena selain aman tanpa efek samping yang berlebih, juga hemat
biaya. Dan yang paling penting terlebih dahulu harus paham jenis rambut
dan jenis kulit kepala kita. Setelah itu baru kita bisa menentukan jenis
perawatan rambut rontok yang sesuai dengan keadaan rambut dan kulit
kepala kita.
Gejala kerusakan rambut, antara
lain rambut mudah rontok, kering, kusam dan tidak elastis. Agar
kerusakan tidak semakin parah perlu penanganan yang extra. Dan
perawatan rambut rontok tidak cukup hanya dengan penggunaan shampo saja.
Karena kebanyakan shampo yang beredar di pasaran lebih banyak yang
menekankan aspek kosmetik. Hasilnya,rambut memang menjadi halus dan
lembut,tapi sampo 2 in 1 yang biasanya dicampur dengan conditioner ini
menyebabkan bahan-bahannya menutup kulit kepala
Jumat, 05 Oktober 2012
Cara Membuat Nasi Uduk
Resep nasi uduk
berikut ini bisa membantu Anda menyajikan menu sarapan yang lezat. Nasi
uduk merupakan menu makanan yang sudah tidak asing di sekitar kita.
Nasi uduk terkenal dengan aromanya yang wangi sehingga membuat semua
orang menjadi lapar ketika mencium aromanya.
Sangat enak disajikan ketika masih hangat dengan sambal kacang, bawang
goreng, dan aneka gorengan ayam, empal, usus, tahu, tempe, sate udang.
Makanan khas betawi ini ternyata juga sangat digemari oleh masyarakat
luar negri. Kita harus bangga dengan makanan Indonesia yang ternyata
tidak ada di tempat
Kamis, 04 Oktober 2012
Cara Perawatan Rambut Kering
Kita pasti ingin selalu tampil sempurna disegala kesempatan karena
sedikit banyak penampilan mempengaruhi bagaimana orang lain menilai
kepribadian kita. Baik penampilan wajah, rambut, tubuh, dan juga baju
untuk pergi ke sekolah, kantor atau hanya jalan-jalan. Kali ini kita
akan membahas masalah rambut, khususnya rambut kering dan cara
perawatannya.
perawatan rambut keringKondisi kulit kepala kering akan menampilkan efek kusam pada wajah. Perawatan rambut kering dengan jenis rambut normal tidak sama. Jenis rambut kering, cenderung lebih cocok untuk menggunakan shampo lembut, atau bisa juga menggunakan shampo bayi. Karena itu relatif lebih lembut atau gunakan shampo yang sesuai untuk jenis rambut kering, biasanya mengandung pelembab khusus.
Jika rambut Anda termasuk dalam kategori kering dan rusak, biasakan untuk menggunakan conditioner setelah mencuci rambut. Hindari melakukan pengritingan rambut dan pewarnaan rambut sampai rambut anda dalam kondisi baik.
perawatan rambut keringKondisi kulit kepala kering akan menampilkan efek kusam pada wajah. Perawatan rambut kering dengan jenis rambut normal tidak sama. Jenis rambut kering, cenderung lebih cocok untuk menggunakan shampo lembut, atau bisa juga menggunakan shampo bayi. Karena itu relatif lebih lembut atau gunakan shampo yang sesuai untuk jenis rambut kering, biasanya mengandung pelembab khusus.
Jika rambut Anda termasuk dalam kategori kering dan rusak, biasakan untuk menggunakan conditioner setelah mencuci rambut. Hindari melakukan pengritingan rambut dan pewarnaan rambut sampai rambut anda dalam kondisi baik.
Langganan:
Postingan (Atom)