Tahukah Anda, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat membuat kulit rusak?
Memang tidak ada orang yang sempurna. Tapi ada beberapa hal yang dapat
Anda ubah sekarang untuk mendapatkan penampilan yang bersinar. Cari tahu
apakah salah satu kegiatan berikut adalah penyebabnya, dan buatlah
kulit Anda memiliki warna yang merata dengan benar.
1. Menggunakan air mendidih:
Mandi uap atau mandi biasa dapat membuat Anda lebih rileks, namun
menggunakan air panas setiap hari dapat membuat kulit kering. Lakukan
sendiri hal yang Anda (dan kulit Anda) sukai, dengan mengubah suhu yang
lebih suam-suam kuku saat mandi.
2. Anda tidak. . . Anda pasti tahu:
Endorfin yang dihasilkan saat berhubungan seks (atau bahkan berfantasi)
dapat membantu meningkatkan jumlah kolagen yang membuat kulit elastis.
Mungkin Anda harus membaca novel “50 Shades of Grey” setelah ini.
3. Selalu mencoba produk baru: Diperlukan
waktu berminggu-minggu untuk setiap produk baru agar dapat berfungsi
secara optimal. Selain itu, sering mengganti produk perawatan secara
terus-menerus dapat menyebabkan kulit Anda rusak. Jadi berikan produk
Anda kesempatan untuk bekerja secara maksimal, dan berhati-hatilah saat
menggunakan produk yang baru.
4. Terlalu memanjakan diri:
Katakan saja “tidak, terima kasih” untuk tawaran koktail tambahan
sebelum tidur. Alkohol dapat membuat kulit Anda kering, dan membuat
wajah Anda tampak mengembang, dan dapat mengganggu tidur nyenyak Anda.
Merokok juga dapat merusak warna kulit, karena rokok akan mempercepat
penuaan dengan menurunkan aliran darah.
5. Mengelupas dengan garam:
Apakah Anda tahu bahwa garam kasar dapat digunakan untuk menghilangkan
tato? Dan saat Anda berusaha untuk mengurangi, garam skrub bukan pilihan
terbaik untuk skrub wajah Anda. Carilah bambu lembut atau gula
pengelupas daripada buah aprikot yang bertekstur kasar dan garam skrub.
6. Suka yang manis-manis:
Buang jauh-jauh cokelat dan perhatikan keriput. Kelebihan gula dapat
menghambat kolagen yang berkontribusi untuk kelenturan kulit, dan
ternyata permen bukanlah satu-satunya sumber gula Anda. Waspadalah
dengan karbohidrat yang dapat cepat berubah menjadi gula (seperti
kentang, pasta, dan roti). Konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak
Omega-3, antioksidan, dan vitamin C sebagai gantinya.
7. Tidak berolahraga:
Beberapa jam berolahraga dalam sepekan dapat membuat keajaiban bagi
kulit Anda. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah, membuat kulit Anda
bersinar dari dalam. Berkeringat juga membantu tubuh Anda melepaskan
racun. Pastikan untuk membersihkan badan sebelum dan sesudah olahraga
untuk mencegah jerawat.
8. Tidur di kasur kapuk:
Tidak ada yang salah dengan tidur di kasur kapuk, namun berkat serat
halusnya, sutra sering dianggap lembut untuk rambut dan wajah. Kainnya
yang lembut juga membantu kelembapan tetap terjaga dalam tubuh Anda,
sehingga mencegah dehidrasi. Selain itu, sifat dinginnya juga terasa
sejuk untuk kulit.
9. Tidak memakai tabir surya:
Anda pernah mendengar ini berkali-kali sebelumnya, tetapi menggunakan
tabir surya adalah suatu keharusan untuk mencegah segala jenis kerusakan
kulit. Bahkan ketika cuaca dingin, sangatlah penting untuk menggunakan
perlindungan di daerah yang terbuka (wajah, leher, dan tangan). Meski
seluruh tubuh Anda memerlukan tabir surya, wajah Anda hanya membutuhkan
sedikit saja tabir surya.
10. Tidak pernah periksa ke dokter kulit: Orangtua
Anda menanamkan pentingnya mengunjungi dokter gigi dan dokter secara
teratur, tapi bagaimana dengan dokter kulit? Bahkan wanita tanpa jerawat
bisa mendapatkan manfaat dari bantuan sang profesional. Ahli kulit
dapat menyesuaikan kebutuhan perawatan Anda dan menjelaskan apa saja
kerusakan kulit Anda yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar