Punya perut ramping dan rata sekarang bukan lagi
sekadar mimpi indah. Jadi, untuk Anda yang berniat meratakan perut, ada
tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan secara optimal dan
pastikan perut ramping menjadi milik Anda.
Pilih makanan yang tepatPilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.
Makan cokelat. Carilah cokelat yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal
Jangan
lupakan almond. Dalam satu studi terungkap, para pelaku diet yang
menyantap satu genggam almond setiap hari dapat menghilang sekitar 18
persen lemak perut.
Pakailah baju yang menunjang
Agar motivasi makin
kuat, cobalah sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda
mengenakan busana Muslim, tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa
dikenakan saat berada di rumah. Namun, jadikan baju kecil ini sebagai
motivasi kuat untuk merampingkan perut.
Atau, bisa juga memakai baju dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam di bagian pinggang.
Olahraga
Pilihlah gerakan-gerakan yang dapat merampingkan perut. Untuk itu, cobalah tanyakan pada para ahlinya.
kunjungan balik nih
BalasHapussiipppp sipppp sipppp
Hapus