Makanan rendah kalori untuk diet
tidak harus terasa hambar dan membosankan. Beberapa jenis makanan yang
rendah kalori termasuk yang rasanya enak dan bisa untuk alternatif di
kala bosan dengan makanan diet yang monoton. Masih bisa makan enak, tetapi program diet tidak terganggu, berikut ini beberapa diantaranya.
Susu coklat rendah lemak, bisa menjadi alternatif pilihan untuk
memulihkan energi setelah beraktifitas. Pilih yang rendah lemak, tetapi
masih ada manfaat protein pada susu coklat rendah lemak untuk otot.
Sarapan pagi dengan sereal atau oatmeal. Jenis makanan rendah kalori
yang ini akan mengenyangkan, dan membuat kadr gula pada kondisi stabil.
Bagus bila disertai dengan buah, akan sekaligus mendapat asupan vitamin
dan serat yang menyehatkan tanpa mengganggu diet.
Makanan yang pedas dari cabai rawit misalnya, akan membuat bermanfaat
untuk memperlancar peredaran darah sekaligus membuat tubuh menjadi
segar. Stres, pusing atau kondisi emosional lainya, lupakan makan es
krim, coklat atau makanan yang akan membuat kita gemuk, cukup dengan
mencampurkan cabai pada makanan kita akan segera merasakan efek baiknya,
asal jangan kebanyakan.
Itu diantaranya beberapa jenis makanan rendah kalori yang tidak akan mengganggu diet kita dan tentu saja dengan rasa yang lebih tidak terasa hambar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar